Une tentation universelle

L’infidélité est une réalité qui traverse les âges et les cultures. Beaucoup de personnes ont été, à un moment ou un autre, tentées d’être infidèles, que ce soit par curiosité, insatisfaction ou simple opportunité.

Selon une étude réalisée par l’IFOP en 2019 pour un site de rencontre bien connu, près de 37 % des femmes interrogées (environ 1000) ont admis être ou avoir été infidèles, contre 45 % des hommes. Ces chiffres révèlent que l’infidélité n’est pas l’apanage d’un seul sexe, et qu’elle est un phénomène relativement courant.

Mais faut-il en déduire que les couples vont mal ? Quelles sont les motivations qui poussent quelqu’un à franchir le cap de l’infidélité ?

Les raisons de l’infidélité

Les raisons de l’infidélité sont nombreuses et variées. Voici quelques-unes des plus courantes :

1. La crise des âges

Chaque décennie apporte son lot de doutes et de remises en question. La quarantaine, en particulier, est une période souvent marquée par le « démon de midi », un besoin de se rassurer sur son pouvoir de séduction et de revivre une jeunesse envolée.

2. L’envie de fuir la routine

La monotonie est l’ennemi du couple. Lorsqu’une relation devient trop prévisible, certains recherchent une échappatoire à travers une relation extraconjugale, pensant y retrouver excitation et nouveauté.

3. La peur de vieillir

Pour certains, l’infidélité est une manière de se prouver qu’ils plaisent encore. Sentir un regard admiratif sur soi peut être un puissant stimulant pour l’ego.

4. Des problèmes conjugaux

Un couple en difficulté peut conduire l’un ou l’autre des partenaires à chercher ailleurs ce qu’il ne trouve plus chez lui : communication brisée, libido en berne, manque de complicité ou disputes incessantes.

5. Le goût du risque

Certaines personnes sont attirées par le danger et l’interdit. Pour elles, l’infidélité est avant tout une adrénaline, un frisson qui les fait se sentir vivants.

Les conséquences de l’infidélité

Si l’infidélité peut être grisante pour celui qui la pratique, elle est souvent dévastatrice pour la personne trompée. Découvrir une trahison amoureuse peut être une véritable déflagration psychologique.

1. Une blessure profonde

La tromperie provoque un choc émotionnel intense. La personne trompée peut ressentir de la colère, de la honte, un profond sentiment d’abandon et d’insécurité.

2. Une perte d’estime de soi

Se sentir remplacé(e) ou insuffisant(e) peut engendrer une remise en question douloureuse de sa propre valeur.

3. La confiance brisée

Reconstruire la confiance après une infidélité est un chemin semé d’embûches. Certaines personnes y parviennent, d’autres non.

Se reconstruire après une infidélité

Après la douleur et la colère vient le temps de la reconstruction. Voici quelques étapes essentielles :

1. Accepter ses émotions

Il est normal de ressentir du chagrin, de la colère ou du ressentiment. Il est important d’accueillir ces émotions sans les refouler.

2. Prendre soin de soi

Faire du sport, voir des amis, s’octroyer des moments de plaisir, se recentrer sur soi-même aide à retrouver son équilibre.

3. Consulter un professionnel

Un thérapeute peut être d’une grande aide pour comprendre la situation, surmonter la douleur et envisager un avenir plus serein.

4. Prendre une décision

Certaines relations survivent à l’infidélité, d’autres non. Il est important de se poser les bonnes questions : puis-je pardonner ? Ai-je envie de continuer ? Qu’est-ce qui me rendrait heureux(se) ?

L’infidélité n’est pas nécessairement le signe d’un couple voué à l’échec. Elle peut être un électrochoc, une remise en question salutaire ou la preuve d’un mal-être profond. Chaque couple, chaque histoire est unique. L’essentiel est de se recentrer sur soi-même et de faire des choix en accord avec ses valeurs et ses besoins.